Уход за волосами летом советы профессионалов — что с ними происходит и как их защитить в летний период

Что происходит с волосами летом?

В это время года нагрузка на локоны возрастает в несколько раз. Солнце сушит их, на них оседает уличная пыль (из-за этого мы чаще моем голову, а это тоже не очень приятно для волос). Если вам посчастливится вырваться в поездку на море, купание в морской воде станет дополнительным стрессом.

Евгений Седой, эксперт-создатель Garnier в области укладки и средств для волос: «В летние месяцы, с одной стороны, нужно беречь волосы от пересыхания, секущихся и повреждений, а с другой стороны, думать о как поддерживать чистоту головы и укладку на долгие годы».

Однако советы специалистов по уходу за волосами летом — не лишать себя всего этого (солнца, летнего ветра, моря) — они скорее о профилактике рисков.

• Объявите мораторий на обесцвечивание, мелирование, химическую завивку: все эти процедуры серьезно вредят волосам. Традиционного окрашивания также лучше избегать. Он также истончает локоны, делает их слабыми и ломкими, а «активный ультрафиолет приводит к выгоранию пигмента, что наиболее критично для цвета и структуры окрашенных и обесцвеченных волос. То есть красить и сразу ехать в отпуск — плохая идея», — говорит Медицинский эксперт Vichy, косметолог-дерматолог, трихолог Альтана Базылева: «Как минимум пару недель после этого нельзя посещать бассейн с хлорированной водой, солярий и пляж».
• Меньше пользуйтесь феном, утюжком и плойкой. Высушите волосы естественным образом и уложите их круглыми щетками.
• Избавьтесь от секущихся кончиков – лучше просто их обрежьте (или попробуйте специальный крем для поврежденных волос L’Oréal Paris No Scissors);
• В жару не используйте средства для укладки с сильной фиксацией. И вообще, летом лучше чаще давать волосам отдохнуть от укладки.

Причины выпадения волос

Возможны несколько провоцирующих факторов:

1. Нарушение течения жизненного цикла волос. Обычно окончание фазы анагена происходит нетипично рано, поэтому телоген начинается раньше.
2. В период полового созревания, когда в организме происходят серьезные гормональные изменения. Кожное сало вырабатывается в значительно большем объеме, что также является провоцирующим фактором. Как правило, проблема исчезает после окончания полового созревания.
3. Если у женщины имеется генетическая предрасположенность к облысению, при превышении уровня андрогенов сосуды сосочков волосяных фолликулов в области головы спазмируются, что вызывает выпадение. В то же время на других участках тела можно отметить обильный рост.
4. Многие женщины страдают алопецией во время беременности, несмотря на повышенную секрецию эстрогена. Это связано с тем, что питательные вещества активно расходуются на рост и развитие плода.
5. Стресс и нарушения в периоды сна и бодрствования. При этом значительно ухудшается биопотенциал головного мозга, из-за чего волосяные фолликулы не получают достаточного питания.
6. Воздействие экзогенных факторов, например, использование фена с горячим воздухом, агрессивных масок и шампуней, частое окрашивание «сильными» составами. В результате нарушается положение волосяных чешуек и постепенно разрушается волосяной стержень.
7. Прием некоторых видов лекарств, таких как антидепрессанты, НПВП, антибиотики, противовирусные, антигельминтные средства, антикоагулянты, анестетики. С этой проблемой сталкивается большинство пациентов, страдающих онкологией и получающих химиотерапию.

Пролапс могут вызывать и некоторые другие заболевания: от патологий щитовидной железы до туберкулеза. Бич современности – трихорея после перенесенной короновирусной инфекции. Поэтому не всегда просто определить причину, и этим должен заниматься врач.

Норма выпадения волос

На голове растет от 100 до 250 тысяч волос, нормальным считается выпадение 50-150 единиц в день. Происходит это потому, что волосы постоянно обновляются, вместо выпавших начинают нормально расти новые.

Важно учитывать, что каждый волос проходит несколько этапов своей «жизни»:

• анаген – фаза роста, которая составляет 80-90% фолликулов, продолжительность в среднем от 2 до 5 лет;
• катаген — переходная фаза, составляет около 1-5% волосяных фолликулов, продолжительность — 2-3 недели;
• телоген — фаза покоя, составляет 10-20% фолликулов, средняя продолжительность 2-3 месяца;
• экзогенная — выпадение, после чего цикл начинается заново уже для нового волоса.

Ежедневная потеря 50-150 волосков не влияет на густоту прически, так как цикл созревания волосяного фолликула продолжается асинхронно, то есть все волоски находятся в разных фазах.

Существует относительно простой субъективно-объективный способ определения активности выпадения волос, который может провести в домашних условиях любой желающий. Тест на натяжение, или тест на натяжение волос, проводят следующим образом: в теменной области прядь волос захватывают пальцами и производят умеренное натяжение. Очень важно понимать, что волосы не вырываются (не насильно удаляются из кожи), а именно безболезненно растягиваются. Тест наиболее информативен через сутки после мытья головы. В норме после 4-6 глотков на руках может остаться 1, максимум 2 волоска. При патологическом выпадении после каждой тракции на руках остается 3-10 и более волосков.

Читайте также: Масло мяты для волос: способы применения, полезные свойства, рецепты масок, отзывы

Медикаментозное лечение

Мезотерапия – это косметическая процедура, при которой лекарственные препараты вводятся внутрикожно в кожу головы. Метод считается одним из самых эффективных при выпадении и восстановлении волос.

Благодаря процедуре удается быстро и значительно улучшить местное кровообращение и создать высокую концентрацию препарата. Как правило, используются коктейли, в составе которых есть витамины, минералы, аминокислоты.

Специалист подбирает препараты для мезотерапии индивидуально для каждого пациента. Как правило, курс терапии включает 10 процедур 1 раз в неделю, после этого – еще 5 раз через 2 недели. После этого поддерживающие сеансы можно проводить регулярно: 1 раз в 1-2 месяца. Каждый сеанс занимает ок. 20 минут. Мезотерапевтические инъекции выполняются поверхностно, пациент не испытывает дискомфорта, поэтому анестезия не требуется.

Эффект мезотерапии виден уже после 4-5 сеансов в виде уменьшения выпадения волос, а восстановление волос отмечается через 2 месяца после начала лечения. Кроме того, специалист может назначить витаминно-минеральные комплексы как для наружного применения, так и для приема внутрь.

В настоящее время среди различных методов плазмотерапии наиболее эффективным является PRP (Platelet-Rich Plasma). Суть его заключается в активной стимуляции так называемых скрытых резервов путем введения богатой тромбоцитами плазмы, полученной из собственной крови больного. Этот метод лечения волос полностью безопасен, очень хорошо изучен и доказал свою эффективность.

Сначала кровь берут из вены и помещают в центрифугу для отделения богатой тромбоцитами плазмы.

Тромбоциты содержат факторы роста, позволяющие активировать обменные процессы и ускорить деление клеток волосяных фолликулов, тем самым нормализуя естественный цикл развития. Процедура по своей реализации аналогична мезотерапии – полученный состав вводится в кожу головы по микропапулезной методике. Сеансы проводят каждые 10-30 дней в зависимости от ситуации и назначения врача.

Эффект можно будет увидеть уже через 2-3 сеанса: по всей голове появятся отросшие мелкие волоски. По окончании курса «эффекта прерывания» не произойдет: волосы не будут выпадать, а приобретут густоту, силу и блеск. Также важно, чтобы процедура была накопительной, чтобы результат радовал долгое время. В нашей клинике мы используем методику Swiss PRP Regen Lab.

Этот метод основан на взаимодействии полинуклеотидов с молекулой ДНК. Замещая отдельные элементы неповрежденными или разрыхленными целыми мутационными участками и соединяя оставшиеся здоровые части, полинуклеотиды восстанавливают функциональную активность клеток. Отличный эффект достигается за счет стимуляции роста фибробластов, стимуляции ангиогенеза, повышения оксигенации тканей и защиты от свободных радикалов. Внутрикожные инъекции проводят с интервалами: 1 процедура через 7-14 дней, курс 6-8 процедур. В нашей клинике процедура проводится с использованием итальянского препарата с полинуклеотидами – Plinest Fast (0,75% PDRN).

Препарат можно найти в аптеках в двух формах – эмульсия и пена. Кроме того, существуют разные концентрации вещества. Втирать это средство в кожу головы необходимо 2 раза в день.

Однако у него есть недостаток – важно использовать препарат постоянно. У него так называемый синдром отмены: сразу после окончания применения волосы снова начинают выпадать. Именно из-за этого недостатка к выбору этого средства нужно относиться с особой осторожностью.

Примечание! Лекарства, содержащие миноксидил, в нашей клинике не применяются из-за привыкания и синдрома отмены.

Лосьоны, стимулирующие рост волос, могут быть назначены врачом как самостоятельные средства, так и в качестве дополнения к другим процедурам. Они используются для стимуляции спящих фолликулов, восстановления структуры и значительного ускорения роста волос.

Примочки следует выбирать по совету врача-трихолога, который может предложить несколько вариантов одновременно, ориентируясь на индивидуальное течение болезни.

Можно сочетать примочки с другими немедикаментозными процедурами, эффективность которых доказана. Давайте посмотрим, что они из себя представляют ниже.

Немедикаментозные способы

Если трихолог установил, что у женщины диффузная алопеция, процесс, как правило, обратим. Добиться отличных результатов можно не только принимая лекарства, но и применяя лазерные методы. Это лечение основано на фотобиотерапии, при которой на кожу головы воздействует холодный лазер. Клетки кожи поглощают излучение, что стимулирует местное кровообращение, активизирует обменные процессы, в результате чего просыпаются «спящие» фолликулы.

Микротоковая терапия – безопасный метод лечения, использующий слабый пульсирующий ток. Микротоки имеют широкий спектр воздействия на организм; они способны снимать боль, стимулировать процессы клеточного метаболизма, улучшать микроциркуляцию.

Современная медицина предлагает большое количество эффективных средств от выпадения волос, которые позволяют полностью забыть о такой проблеме. Однако важно помнить, что только врач может определить причины, а также что делать с алопецией. Не стоит тратить время на народные методы, которые в большинстве случаев малоэффективны – лучше сразу обратиться к специалисту.

Профилактика

Только врач может точно ответить на вопросы, почему сильно выпадают волосы на голове и как это остановить. Однако профилактические меры будут полезны каждой женщине, не желающей столкнуться с такой проблемой.

• бросить курить;
• регулярный массаж кожи головы;
• полноценный сон;
• исключение стресса;
• исключение «жестких», изнуряющих диет.

Основной метод – качественный и регулярный уход за волосами, который предполагает использование тщательно подобранного шампуня и маски, а также сбалансированное питание. Лучше сократить или полностью исключить процедуры, которые могут вызвать выпадение волос и повреждение кожи головы, например:

• частое выпрямление утюжком или, наоборот, завивка локонов плойкой;
• химическая завивка;
• частое окрашивание некачественными составами;
• небрежное, редкое расчесывание;
• наращивание волос;

Как ухаживать за волосами летом в домашних условиях?

Было бы так просто сказать: «Используйте сезонные средства для волос»! Но этого не существует: летние шампуни, кондиционеры и маски ничем не отличаются от зимних. Дьявол, как всегда, кроется в деталях. Для летнего ухода за волосами вам понадобится:
Летний уход за волосами: то, чего вы не знали

• интенсивная очистка;
• увлажняющий;
• питательные средства.

Искать в:

• экстракты водорослей, алоэ вера, глицерин, натуральные масла – для увлажнения;
• молочная кислота, те же масла и витамины – для питания волос;
• уголь, частички абрикосовых косточек, салициловая кислота и липогидроксикислоты — для тщательного очищения.

Для лета они все более чем актуальны!

Как легко было бы сказать: «Пользуйтесь летней косметикой для волос!» Но увы, такого нет…

Очищение

Что нужно волосам летом? Во-первых, улучшенная очистка. «В это время года активнее работают сальные железы, и на волосы оседает уличная пыль, — говорит Алтана Базылева. «Помимо мытья шампунем, я бы рекомендовал раз в неделю использовать нежный пилинг для более тщательного очищения волос и кожи головы».

Абсолютная необходимость для тех, у кого жирные волосы, которые страдают от перхоти и дискомфорта кожи головы. Однако то, что происходит с волосами летом, заставляет окружающих обратить на этот шампунь пристальное внимание. Салициловая кислота, липогидроксикислота, лауретсульфат натрия и ниацинамид удаляют избыток кожного сала, уменьшают шелушение и снимают дискомфорт. Красота!

Даже если у вас нет перхоти, есть смысл хотя бы изредка использовать его летом. Глицерин, салициловая кислота, пироктоноламин, частицы косточек абрикоса обеспечивают интенсивное, но бережное очищение кожи головы, а ниацинамид успокаивает ее и снимает дискомфорт.

Питание

Как ухаживать за волосами в домашних условиях летом? Не останавливайтесь на уборке. «Атака ультрафиолетовых лучей приводит к повреждению локонов: кутикула ослабевает, волосы становятся тусклыми и тонкими, кончики секутся», — говорит Евгений Седой, эксперт-создатель Garnier. Именно поэтому так важно, помимо шампуня, использовать бальзам и бальзам. И хотя бы 2 раза в неделю летом используйте маски для волос, чтобы увлажнить, напитать, укрепить поврежденные ветром и солнцем локоны.

Восстанавливающий кондиционер с кератином и касторовым маслом делает волосы гладкими и блестящими, а нагревающий эффект усиливается за счет прилагаемой нагревательной шапочки.

Увлажнение

защита волос летом — это не только питание, но и увлажнение. Шампуни, кондиционеры, масла и кондиционеры с увлажняющими ингредиентами поддерживают увлажнение волос и придают им живой, здоровый и блестящий вид. Специальные солнцезащитные спреи также помогут «запечатать» влагу — некоторые из них действуют даже во время плавания.

На чистую голову: кондиционер для волос

Кондиционер-кондиционер для волос, нуждающихся во влаге и мягкости, Fructis Superfood «Алоэ. Увлажнение», Garnier

Сок алоэ работает вместе с глицерином, подсолнечным и кокосовым маслом. Вместе они увлажняют и питают волосы, придавая им здоровый вид. По нашему мнению, благодаря легкой тающей текстуре продукт идеально подходит для летнего использования.

Мечта о красивых волосах с этим средством сбудется: эфирное масло лаванды, кокосовое и соевое масла интенсивно увлажняют пряди. Масло успокаивает кожу головы, а мытье головы превращается в приятную спа-процедуру.

Помимо оливкового масла, продукт также содержит масло авокадо и экстракт лимона, богатые витаминами и антиоксидантами. Кондиционер насыщает волосы влагой и помогает им выглядеть здоровыми. Придает гладкость, шелковистость и блеск локонам.

Как защитить волосы летом от солнца

Уход за волосами летом невозможен без ухода за кожей головы: она не меньше страдает от солнца. И если самое страшное, что может случиться с локонами, это сухость и выгорание, то поврежденная кожа может стать причиной значительного ухудшения качества волос и даже выпадения. «Лучшая защита для кожи — это шелковый шарф, панама из натуральной ткани или легкая соломенная шляпа, — говорит Евгений Седой. — И солнцезащитные крема — их надо наносить на пробор. Я рекомендую использовать сухой солнцезащитный спрей, чтобы волосы не выглядели жирными».

Легкая формула не ощущается на коже. Спрей не оставляет следов и жирной пленки, а сочетание солнцезащитных фильтров отлично защищает от ультрафиолетовых лучей. Также важно, чтобы состав был гипоаллергенным и чтобы средство подходило даже для чувствительной кожи.

Быстро впитывается, не оставляет липкости, отлично защищает кожу от ультрафиолета. Формула очень водостойкая, продукт совершенно не ощущается на коже.

Салонные процедуры для летнего ухода за волосами

Профессионалы рекомендуют летом дополнять домашний уход за волосами салонными процедурами. Все направлены на укрепление, защиту локонов и их увлажнение.

Как ухаживать за волосами после праздников, чтобы быстро вернуть их к жизни

Кератиновое восстановление

Основная цель процедуры кератинового восстановления – восполнить недостаток природного кератина (белка, без которого локоны становятся тусклыми, ломкими и безжизненными), улучшить структуру волос. В салоне голову сначала моют безсульфатным шампунем, затем на локоны наносят концентрат кератина, затем маску, «запечатывающую» кератин в стержне волоса. И, наконец, моют волосы кондиционером, который делает волосы мягкими и блестящими. В результате локоны оживают, становятся гладкими и шелковистыми. Правда, эффект длится всего полтора месяца.

Биоламинирование

Локоны «запечатываются» воздухопроницаемой биополимерной пленкой, после чего становятся крепче, на 10-15% толще, послушнее при укладке, начинают блестеть и играть на свету. Часто биоламинирование совмещают с окрашиванием: цвет становится более естественным, а волосы меньше повреждаются. Но при этом локоны должны быть как минимум средней длины; нет смысла делать процедуру короткой.

Как ухаживать за волосами летом: советы профессионалов

Несколько актуальных советов от наших экспертов по летнему уходу за волосами.
Как новый: восстановление волос

Какой стайлинг использовать летом?

Максимально легкий, с дополнительными увлажняющими и солнцезащитными функциями. Можно использовать несмываемые увлажняющие спреи для волос: они не дадут локонам потерять влагу даже в самую жаркую погоду.

Как часто нужно питать и увлажнять волосы?

Уход зависит от состояния локонов. Сухие волосы нуждаются в увлажнении, окрашенные – в защите от потери цвета, поврежденные – в питании и восстановлении. Но так как проблем может быть несколько одновременно, лучше комбинировать разные средства.

Какие прически лучше делать летом?

Распущенные волосы быстро пачкаются, они беззащитны перед палящим солнцем. Лучше делать жгуты, косы, различные плетения – но только свободно, не нужно стягивать волосы резинками. Не используйте ободки, заколки-невидимки, металлические заколки-невидимки: они перегреваются на солнце и могут повредить волосы и кожу головы.

Моем голову по мере загрязнения

Часто можно встретить мнение, что летом голову нужно мыть каждый день. Однако такая рекомендация является слишком обобщенной, так как не учитывает уклад и ритм жизни человека. Чтобы проиллюстрировать, давайте доведем это до крайности:

• Если вы целый день проводите на улице, да еще и не сидите в тени, а активно работаете/занимаетесь спортом под солнечными лучами, то ежедневное мытье головы будет для вас непременно актуальным.
• Если вы выходите из дома рано утром, проводите весь день в кондиционированном офисе и возвращаетесь обратно прохладным вечером, то мыть голову каждый день, вероятно, не нужно.

Главный ориентир – состояние волос. Если они потные, покрытые кожным салом и пылью, обязательно нужно смыть с них такую ​​броню. Если ваши волосы все еще здоровы, чрезмерное мытье может привести к еще большему повреждению. ПАВ, входящие в состав большинства шампуней, при слишком частом попадании на кожу могут повредить ее, вызвать раздражение, лишить естественного защитного слоя. А это путь от зуда, шелушения, покраснения.

Не допускайте пересыхания кожи и волос

В жару вода активно испаряется, поэтому можно и не заметить, как подсохли волосы и кожа под ними. А вот сухость им грозит при мытье слишком горячей водой и при сушке феном. Итак, вот еще одна причина избегать перегрева в любой форме.

Не пренебрегайте специальными инструментами. В частности, ваши волосы скажут вам спасибо за ежедневный увлажняющий кондиционер от производителя мужской одежды American Crew. Состав подходит для ежедневного использования и не только нормализует влажность волос, но и уменьшает жирность кожи головы. А потому позволяет реже мыть голову, о чем мы говорили выше.

Но после использования кондиционера все равно нужно мыть голову. Поэтому стоит обратить внимание на продукты, которые не требуют смывания. Например, Kapous Dual Renascence 2-фазная увлажняющая сыворотка. Мощная формула не только восстанавливает водный баланс в волосах, но и защищает волокна от термического воздействия. В частности, вы должны использовать эту сыворотку, если сушка феном неизбежна.

Защищайтесь от прямого солнца

Этот совет по уходу за волосами летом можно назвать дополнением к предыдущему, но на нем стоит остановиться отдельно. Потому что его часто игнорируют.

Помните, что ваша голова повреждается не только перегревом, но и УФ-излучением. Негативно воздействует на кожу на всю глубину слоев, разрушает пигмент волос и обладает многими другими эффектами. И если тело можно защитить специальными кремами, то на голову их наносить нельзя. Однако простая кепка, панама, бандана, панама также станут мощным барьером для ультрафиолета – просто выберите головной убор, подходящий вашему стилю, и постарайтесь без него не выходить из дома.

Сделайте короткую стрижку

Закономерность одна: чем длиннее волосы, тем сложнее с ними в жару. Так что на жаркий период стоит укоротить волосы. Кроме того, мы уже подобрали несколько модных стрижек на короткие волосы на лето 2022.

Британка (классический вариант)

Советы и рекомендации по уходу за волосами летом Советы и рекомендации по уходу за волосами летом

Смелая и строгая одновременно, эта модель является символом культурной революции, разразившейся в Великобритании в 50-х годах прошлого века. На висках волосы состригаются максимально коротко или полностью сбриваются, затылочная часть волос приподнимается. Главный элемент здесь – приподнятая, иногда вертикальная челка.

Канадка

Это уже заслуженная классика летних стрижек для мужчин. Затылок и виски стригутся достаточно коротко, челка также делается небольшой. В теменной зоне волосы остаются длиннее, а все остальные зоны как бы отдаляются отсюда. В отличие от британской канадки не требует сложной укладки, поэтому это хороший вариант на каждый день.

Crew Cut

Популярная уже много лет короткая мужская стрижка, считающаяся практически универсальной. Затылок и виски здесь максимально состригаются с плавным переходом в верхнюю часть прически, которая укорачивается до комфортной длины.

Варианты для длинных волос

Если вы уже отрастили волосы до плеч и не хотите с ними расставаться, то вот вам пара вариантов облегчить себе жизнь на лето:

Попробуйте кудри. Не обязательно очень маленькие, можно создать волнистые жесткие пряди в стиле серферов, просоленные морской водой.

Не забывайте про «питание» волос

Речь идет о ценных витаминах и минералах. Да, летом свежих фруктов и овощей больше, но чтобы дать организму все, что ему нужно, приходится есть их килограммами. Гораздо проще добавить пару добавок в свой образ жизни.

Для лета особенно важны следующие вещества:

• витамин D3 – активно участвует в поддержании водного баланса в организме;
• цинк – полезен для жирной кожи, так как регулирует деятельность сальных желез;
• витамин Е вообще один из важнейших витаминов для кожи и волос, а также мощный антиоксидант, что особенно важно для тех, кто много времени проводит на солнце.

Общие рекомендации

Для того чтобы ваш организм легко перенес жаркий период в целом и в частности, следуйте этим советам:

• Пейте достаточно воды. Обезвоживание очень опасно для вашего здоровья, в том числе и для здоровья ваших волос.
• Избегайте длительного пребывания на солнце. Особенно в полдень, когда радиация самая сильная.
• Больше двигайтесь. Чем активнее вы живете, тем активнее кровь течет по вашему телу. И тем больше питания получают волосы. Да, не стоит выходить на пробежку в середине дня, а вот утром или вечером вполне можно заняться спортом на улице.
• Избегайте резких перепадов температуры. Когда вы переходите от уличного зноя к потоку холодного воздуха от кондиционера, вы легко можете простудиться. А любые болезни негативно сказываются на волосах, которые вообще чувствительны к волне иммунитета.