Как правильно мыть голову: советы трихолога, хитрости и лайфхаки

Моем голову правильно. Не давай волосам загрязниться

Голову следует мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами разных стран, кожа головы и волосы гораздо больше страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальные выделения, пыль, грязь создают благодатную почву для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос не получают полезных веществ – все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос. Регулярное мытье головы — стандартная гигиеническая процедура, частота которой зависит от индивидуальных особенностей и состояния кожи головы.

Не гугли «как правильно мыть голову яйцом», используй шампунь

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, максимально нейтральны, деликатны, гипоаллергенны и имеют неагрессивный состав. Следовательно, их действительно можно использовать ежедневно. Обратите внимание на шампуни без сульфатов.

Если вы все-таки решили мыть голову яйцом вместо шампуня, как вам кажется более правильным, держите небольшую инструкцию:

• Отделяем желток от белка и снимаем его с пленки. Может потребоваться 1-3 яйца, в зависимости от длины волос
• Промойте волосы и нанесите яичные желтки на голову, как обычный шампунь
• Можно вымыть голову сразу, как после мытья головы, а можно надеть шапочку для душа и оставить яичные желтки на голове на полчаса, использовать как маску для волос
• Смойте яичные желтки с волос и используйте кондиционер

Соблюдай частоту мытья волос

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, во время перерыва в 3-4 дня будет скапливаться обильное кожное сало, что может привести к меньшему воспалению. Правильно будет мыть волосы с жирной кожей головы, как только вы почувствуете необходимость.

Общие советы по базовому уходу за волосами

Что такое базовый уход за волосами? Базовый уход за волосами – это комплекс процедур, направленных на очищение, питание, увлажнение и защиту локонов от негативного воздействия внешней среды. Программа ухода, которая зависит от состояния и структуры волос, подбирается индивидуально. Он направлен на решение основных проблем кожи головы и волос, восстановление их красоты и здоровья.

Проблемы и решения для волос разной длины и текстуры разные:

1. Длинные волосы. Проблемы: грязь у корней, неопрятный вид и секущиеся кончики. Используйте набор средств по уходу, который включает шампунь, кондиционер и маску по типу волос (сухие, нормальные, склонные к жирности), лечение секущихся кончиков.
2. Короткие волосы. Проблемы: быстрая потеря чистоты и свежести, регулярное использование горячих средств для укладки. Помимо хорошего очищающего шампуня и мягкого кондиционера, вам понадобятся термозащита и средства для укладки.
3. Вьющиеся и волнистые пряди. Текстура вьющегося типа пористая, волосы часто жесткие на ощупь, вялые и сухие. Основа для локонов увлажняющая. Основной продукт — кондиционер, который разглаживает чешуйки, убирает пушистость, предотвращает спутывание и придает локонам четкую форму. При сильных повреждениях (легкие, агрессивные процедуры, частое выпрямление) используйте питательные маски с кератином, натуральными маслами.
4. Тонкие волосы. Проблема: отсутствие объема у корней и густоты по длине. Каждый день вам нужны шампунь и кондиционер, которые освежают и визуально сгущают.
5. Окрашенные локоны. Задача – выровнять чешуйки, сохранить цвет. Помочь в этом могут средства для окрашивания волос. Они обволакивают волосы, разглаживают чешуйки, защищают от вредного воздействия водопроводной воды и солнца.

Как ухаживать за волосами в домашних условиях? Вот основные рекомендации:

1. Используйте продукты, подходящие для вашего типа волос.
2. Замените средства по уходу на соответствующие, когда ситуация изменится.
3. Наносите кондиционеры, масла и маски в небольшом количестве от кончиков до середины волос.
4. Соблюдайте температурный режим во время мытья головы. Jentemagasinet рекомендует избегать слишком горячей воды. Высокие температуры стимулируют работу сальных желез, а значит, волосы быстрее загрязняются, теряют блеск и становятся ломкими.
5. Делайте массаж головы. Процесс стимулирует кровообращение в коже головы, улучшает питание и рост волос.
6. Применять несмываемый уход (увлажнение, термозащита, устранение тусклости и ломкости, интенсивное восстановление).

Правильный уход за волосами включает в себя использование хорошо подобранных средств по уходу за волосами и домашние процедуры. Также важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, пить достаточно жидкости.

Этапы ухода

Какие этапы ухода за волосами? Базовый уход за локонами включает в себя несколько важных этапов: очищение, кондиционирование, увлажнение, сушку и распутывание, защиту и укладку.

Очищение

Основным этапом основного ухода за волосами является очищение. Шампунь удаляет средства для укладки, жир, грязь и отмершие клетки кожи. Рекомендации:

1. Выбирайте безсульфатный шампунь в зависимости от типа волос. Приянка Чопра использует шампунь глубокого увлажнения.
2. Нанесите шампунь кончиками пальцев на кожу головы, слегка массируя, чтобы образовалась пена.
3. Смойте шампунь теплой водой.
4. Не трите, а высушите волосы полотенцем.

Мойте волосы по мере их загрязнения. Голос рекомендует периодически использовать скраб или пилинг для удаления омертвевших клеток кожи головы.

Кондиционирование и питание

Следующим важным шагом в уходе за кожей является кондиционирование. Согласно Cosmopolitan, хороший кондиционер глубокого действия может:

• сделать секущиеся кончики незаметными;
• гладкие вьющиеся волосы;
• предотвращают образование колтунов, уменьшают колтуны волос;
• устранить термические повреждения.

Нанесите кондиционер на влажные волосы по всей длине. Оставьте на 2 минуты, затем смойте холодной водой.

Интенсивно питайте волосы два-три раза в месяц. Для этого используйте маски с протеинами, питательными веществами и целебными маслами.

Расчесывание

расчесывание волос поможет устранить узлы и свести к минимуму ломкость. Чтобы волосы не спутывались, используйте следующие средства:

• Оставить в кондиционере. Распыляется на влажные волосы.
• Масло для волос. Он распутывает волосы и обеспечивает дополнительное увлажнение. Сертифицированный дерматолог Гита Ядав рекомендует использовать масло черного тмина. Он более жидкий, чем кокос, и легко распределяется по волосам.

Согрейте средство в ладонях, нанесите на влажные или сухие волосы, тщательно расчешите волосы по всей длине мелкозубчатой ​​расческой. Всегда начинайте с нижней части волос и продвигайтесь к корням.

Защита и укладка

Защитите волосы от жары и воздействия окружающей среды. Вот некоторые правила:

1. Не используйте нагретые инструменты для сушки и укладки на мокрых или влажных волосах.
2. Используйте термозащиту. Защищает волосы от теплового повреждения, вызванного феном, инструментами для укладки и солнцем.

Не пренебрегайте сезонным уходом. Летом волосы нуждаются в защите от ультрафиолета, зимой кожу головы защищают от переохлаждения, а пряди увлажняют за счет повышенной сухости воздуха.

Для обеспечения правильного ухода важно подобрать универсальный набор средств на каждый день, покрывающий все потребности волос. Такой набор косметики для волос всегда должен быть под рукой как дома, так и в путешествии.

Читайте также: Шампунь для сухой кожи головы: рейтинг 4 лучших увлажняющих средств

Как подобрать правильные средства для мытья волос

Неправильно подобранные средства могут пересушить волосы и кожу головы или наоборот привести к более частому загрязнению.

1. Шампунь выбирают в зависимости от типа кожи головы. В случае появления перхоти или сухости важно подобрать шампунь, который поможет справиться с этой проблемой.
2. Кондиционер или бальзам выбирают для проблемы с волосами, потому что наносят его только на волосы. Вы должны иметь в виду, красите ли вы волосы и в какой цвет. Неправильный кондиционер может смыть цвет с ваших волос.
3. Маску нельзя использовать чаще одного-двух раз в неделю. Это интенсивный уход, и он также подбирается в зависимости от типа волос.

Особые техники мытья волос

В последнее время в моду вошли специальные техники мытья волос. Каждая из них направлена ​​на решение той или иной проблемы.

Ковошинг

Техника заключается в том, чтобы избегать сульфатов, которые содержатся почти во всех шампунях. Это вещества, которые помогают смывать грязь, но они также могут высушивать кожу и волосы. Именно для того, чтобы не пересушить кожу, было предложено использовать только кондиционер. Как правило, они не содержат сульфатов, а входящие в состав мягкие ПАВ позволяют очищать волосы.

У этой техники есть свои преимущества. Он эффективен для людей с сухими, поврежденными и очень пористыми волосами. Вы не наносите ничего, что могло бы даже высушить текстуру ваших волос, но вы все равно очищаете голову и насыщаете волосы полезными увлажняющими элементами.

А вот обладательницам нормальных и жирных волос этот прием только навредит – кожа головы промывается недостаточно хорошо, и волосы начинают намного быстрее пачкаться.

Как мыть голову в технике ко-вошинг:

1. Выберите специальный кондиционер. Вы хотите тот, который не содержит сульфатов. Обычно это указывается на этикетке.
2. Тщательно намочите волосы. Обычно кондиционеры не пенятся, потому что их наносят на влажные и даже слегка взлохмаченные волосы. В ко-шинге вы должны делать прямо противоположное. Волосы должны быть полностью мокрыми.
3. Наберите большое количество средства, чтобы хватило и на корни, и на всю длину волос. Кондиционер пенится не так активно, как шампунь, что затрудняет его распределение. Потребуются дополнительные средства.
4. Нанести массирующими движениями на кожу головы, корни и по всей длине волос. Добавьте воду и помассируйте, чтобы создать легкую пену.
5. Оставьте кондиционер на пять-десять минут и смойте теплой водой.

Кудрявый метод

Этот прием, можно сказать, вытеснил ко-вошинг из трендов. Сейчас почти все говорят о фигурном методе. Его разработала парикмахер и стилист Лоррейн Мэсси. По названию понятно, что он подходит в основном обладательницам кудрявых волос. Но люди с волнистыми или чрезмерно вьющимися волосами могут добиться упругих локонов с помощью этой техники.

Кудрявые волосы, как правило, сухие и вьющиеся, даже если они не повреждены окрашиванием. Этот метод направлен на увлажнение волос и защиту текстурированных локонов. Поэтому в него входит не только мытье самих волос, но и их сушка и расчесывание.

Как мыть голову кудрявым способом:

1. Для прямого мытья головы подойдет техника ко-шинга, то есть использование кондиционера или безсульфатного шампуня. Используйте большое количество воды, чтобы вспенить продукт, и смойте его теплой водой. В процессе не расчесывайте волосы, можно просто пройтись по ним пальцами, как расческой.
2. Затем волосы необходимо обнажить полотенцем из микрофибры и сформировать небольшие локоны. Идеологи метода придают этому этапу большое значение, и просят отказаться от махровых полотенец и расчески. Ведь из-за этого волосы пушатся, а локоны теряют эластичность.
3. Высушите волосы естественным путем, без использования фена или плойки.

Для чего нужен сухой шампунь

Если это шампунь, можно ли им мыть голову? К сожалению нет. Это аэрозольный порошок, способный впитывать жир с корней волос. Таким образом получится просто немного освежить голову. Благодаря своей структуре сухой шампунь также может немного приподнять волосы и придать им объем. Чаще всего это средство используют именно для укладки. Самое главное помнить, что сухим шампунем нельзя злоупотреблять, потому что при слишком частом использовании он может закупорить поры и высушить волосы. Тщательно вымойте волосы после использования сухого шампуня.

Алекс Контье: «Сухой шампунь не может быть альтернативой мытью головы. Но может продлить ощущение свежести после умывания на следующий день. Многие используют сухой шампунь, когда волосы становятся неопрятными, но эффект свежести этот метод дает не всем. Я рекомендую использовать сухой шампунь в день мытья и укладки волос. Нанесите его на прикорневую зону уже сухих и уложенных волос, кончиками пальцев распределите по коже и волосам и сделайте легкий массаж. Волосы будут выглядеть полнее и свежее».

Как правильно мыть голову шампунем

Количество шампуня зависит от длины волос. Женщины и сами знают, сколько средства нужно каждой, так как нас с детства приучают правильно мыть голову. Не рекомендуется наливать средство прямо на голову, и вот причина:

• Так что контролировать количество будет сложно, на ощупь сложно определить
• Слишком концентрированный агент попадет в ограниченную область.

Поэтому нужно сначала вспенить шампунь в ладонях или развести его в небольшом количестве воды, и только потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Прежде чем приступить к мытью головы, правильно будет сделать следующее:

1. Волосы необходимо расчесать, чтобы вымыть их тщательно и чисто
2. Мыть волосы нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, а затем приступать к затылку
3. Движения следует массировать и делать кончиками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не поцарапать кожу
4. Во время мытья головы рекомендуется массировать несколько минут, это хорошо для корней волос. Массаж можно делать руками или специальным массажером, предназначенным для использования во время мытья головы

Сколько раз наносить шампунь, чтобы вымыть голову чисто

Все зависит от частоты стирки и используемого средства. При ежедневном мытье головы нет необходимости в двойной пене, волосы не успевают пачкаться, достаточно чистые. Тем, кто моет голову два раза в неделю, шампунь лучше использовать дважды. Во второй раз рекомендуется вдвое уменьшить количество шампуня.

Водой какой температуры правильно мыть голову, чтобы волосы росли

Многие совершают большую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая вымывает волосы и активизирует работу сальных желез. Неправильно мыть голову горячей водой. Оптимальная температура воды для мытья головы 40-50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению загрязнений, а также улучшает кровообращение. Кстати, не забудьте прочитать наши полезные советы, как быстро отрастить длинные волосы.

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья волос желательно холодным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение кожи головы, делая волосы блестящими и здоровыми.

Маска после мытья головы

Частота использования масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, и от состава питательных веществ. Если ваши волосы сильно повреждены и нуждаются в улучшенном уходе, наносите маску через день. Чтобы волосы росли, они и кожа головы должны быть здоровыми, поэтому чаще мойте голову с маской правильно. Через 8-10 сеансов уже будет отчетливо виден результат, и вы сможете пользоваться этим косметическим средством намного реже.
Если вы планируете использовать маску на волосы в профилактических целях, делайте это не чаще 1-2 раз в неделю. Эта частота считается оптимальной.

Как правильно мыть голову бальзамом

Кондиционер наносится на волосы после мытья головы. Кондиционер не только стабилизирует уровень pH в волосах, но и придает им блеск, делает их более шелковистыми, так как содержит светоотражающие элементы. Кондиционер также разглаживает внешний слой, или кутикулу, волоса, который раскрывается при попадании на него щелочи – то есть жесткой воды, шампуня и красителя или перманентного раствора.

Кондиционер можно наносить на всю длину волос (некоторые думают, что он нужен только на кончики), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставьте на 5-7 минут, затем тщательно смойте. При нанесении на кожу головы кондиционер, скорее всего, утяжелит волосы и лишит их основного объема.

Помните, что кондиционер рекомендуется использовать всем без исключения, не только женщинам, о нем решили написать, так как, например, некоторым мужчинам кажется достаточным и правильным почти мыть голову хозяйственным мылом и вот и все! Нет, все эти уходовые средства подходят и мужчине, вне зависимости от длины его волос.

Что делать, когда ты уже помыла голову

Вы уже прочитали, как правильно мыть голову? Что делать после мытья головы?

В зависимости от типа волос необходимо использовать масло для волос, защитный спрей или другие несмываемые продукты.

Нанесите каплю масла на сухие или влажные волосы согласно инструкции на этикетке, в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используйте очень мало масла, чтобы ваши волосы не выглядели жирными или влажными.

Вы должны знать, что действие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они влажные. Поэтому, если вы обычно наносите масло на сухие волосы, смочите их водой, а затем нанесите масло для достижения желаемого эффекта.

Всегда используй термозащиту

Что касается термозащиты, то их необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приспособлениями. И это никак не зависит от типа волос, после мытья головы и кудрявых, и обладательницам прямых волос правильно будет использовать термозащиту.

Волосы уязвимы к теплу, так как они состоят из твердого белка, называемого кератином. При воздействии температур гладкие чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волос) приподнимаются и открывают кору. Кератин размягчается, и вода испаряется. Поэтому, как бы ни старалась правильно мыть голову каждая девушка и женщина, после сушки феном польза от процедуры значительно снижается.

При горячей укладке, особенно на влажных волосах, испаряется влага и расщепляется жир. Волосы ломаются, тускнеют и становятся ломкими.

Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только нейтрализуются от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще более эффектной.