Как мыть голову правильно: инструкция

Что делает волосы грязными

На коже головы каждого человека есть сальные железы, которые вырабатывают кожное сало. Он накапливается в волосах и делает их жирными или «грязными».

Общая склонность к ожирению является генетической, но на нее могут влиять факторы окружающей среды и стресс.

Если у вас гиперактивные железы, они производят больше масла. Если вы живете в большом городе, ваши волосы пачкаются быстрее. В городе грязнее, чем в деревне.

Ваш образ жизни также влияет на ваши волосы. Чем она активнее, тем чаще следует мыть голову. Причина довольно проста: пот накапливается, забивает поры и быстрее загрязняет кожу головы и корни.

Как часто нужно мыть голову? Одним словом, стирайте их по мере загрязнения. Кому-то будет нормально мыть раз в 3-4 дня, кому-то раз в неделю, а кому-то каждый день. Все индивидуально.

Можно ли приучить волосы дольше оставаться чистыми? Если вы планируете реже мыть их шампунем, этого делать не следует. Избыточное масло и грязь могут привести к воспалению кожи головы.

Но вы можете увеличить интервалы между мытьем волос, используя сухой шампунь или ополаскивая волосы водой без шампуня.

Сухой шампунь поглощает грязь, пыль и избыток кожного сала, что делает его идеальным средством для быстрого решения проблемы, когда вы не хотите мыть голову.

Сухой шампунь предназначен не для замены обычного шампуня, а для увеличения интервалов между мытьем головы.

Обычно они бывают двух видов: порошковые и аэрозольные. Лучше использовать органические сухие шампуни, которые изготовлены исключительно из натуральных компонентов.

Как часто нужно мыть голову

Часто обсуждается, сколько раз в неделю нужно мыть голову. Некоторые считают, что если делать это слишком часто, волосы быстрее загрязнятся. Другие, наоборот, ратуют за мытье головы раз в два дня или даже ежедневно. Кто прав? На этот вопрос нет универсального ответа. Трихологи и парикмахеры сходятся во мнении, что мыть голову нужно именно тогда, когда вы чувствуете, что ваши волосы и кожа состарились.

На чистоту волос влияют два фактора:

• Внешнее загрязнение. Мы идем по улице, на наших волосах оседает грязь и пыль, и мы часто прикасаемся к голове и волосам – с рук на них попадает кожный жир и бактерии.
• Кожные выделения. На голове сосредоточено наибольшее количество сальных желез, которые выделяют жир, оседающий на корнях волос 1.

Степень загрязнения волос может зависеть от различных причин. На него влияют:

• Возраст. За работу сальных желез отвечают мужские половые гормоны андрогены. Чем моложе человек, тем активнее он работает. С возрастом выработка снижается, и корни волос реже загрязняются, как у мужчин, так и у женщин. Значительное снижение выработки андрогенов происходит примерно в возрасте 50 лет 1.
• Этнический фон. Для некоторых этнических групп частое мытье головы может быть вредным, потому что волосы уже очень сухие. Другим, наоборот, рекомендуется почти ежедневное очищение. Например, исследователи доказали, что азиаты могут мыть голову пять-шесть раз в неделю 1.
• Длина волос. Железы выделяют кожное сало, которое распределяется по всей длине волос. Часто можно заметить, что длинные волосы сухие на концах. Это связано с тем, что кожного сала недостаточно для распределения по всей длине. Следовательно, чем длиннее волосы, тем дольше они остаются здоровыми. То же самое можно сказать и о вьющихся волосах. Кожное сало должно пройти через все локоны, чтобы добраться до кончиков.
• Тип волос. Не путайте тип волос с типом кожи головы. Оба могут быть сухими, жирными или нормальными. И это не обязательно должно быть правдой. Здесь работает тот же принцип, что и с длиной. Чем суше ваши волосы, тем реже их нужно мыть.

Жирная кожа головы

Жирная кожа головы может быстро сделать ваши волосы жирными, особенно если у вас прямые волосы.

Поскольку кожное сало, вырабатываемое кожей головы, может легко перемещаться по стержню волоса.

В этом случае можно мыть голову каждый день, если уже на следующий день волосы кажутся грязными.

Используйте шампунь с экстрактом крапивы и зверобоя.

Нормальная кожа головы

Стирайте каждые три-четыре дня, но если вы чувствуете, что вам нужно мыть чаще, запускайте «кондиционирующее полоскание» через день (вместо полной стирки).

Нанесите кондиционер на волосы и смойте теплой водой. Или используйте сухой шампунь.

Сухая кожа

При сухой коже головы волосы следует мыть максимум два раза в неделю, а лучше один раз. Любые очищающие процедуры вызывают дискомфорт и чувство стянутости.

Используйте авокадо или оливковое масло для увлажнения.

Кожа головы может быть обезвоженной и чувствительной. Возможны различные заболевания: псориаз, дерматиты, аллергии. В этом случае лучше обратиться к трихологу. Он подберет средства по уходу и назначит лечение.

По типу и структуре волос

Волосы тонкие (русые), средние (брюнетки), густые (рыжие). По структуре различают прямые, курчавые и кудрявые волосы.

Чем круче волосы, тем труднее маслам, выделяемым кожей головы, проникать вниз по стержню волоса. Эти масла являются естественными увлажнителями. Кудрявые и жесткие волосы более сухие и поэтому более подвержены чрезмерному мытью.

Если у вас кудрявые волосы, используйте при мытье увлажняющий шампунь и ультрапитательное очищающее масло. При таком типе волос нельзя мыть голову чаще, чем раз в неделю, или раз в 2-3 недели.

Прямые и волнистые волосы жирнеют. Поэтому их необходимо мыть каждые три-четыре дня.

У тебя темные волосы? Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю. Это связано с тем, что шампунь для волос приводит к потере пигментов, в результате чего волосы приобретают блеклый мышиный цвет.

Пигменты также помогают сделать волосы менее жирными. Темные волосы дольше сохраняют свой блеск, и частое мытье шампунем может повредить их.

Если вы используете средство для укладки, которое оставляет жирный след, его следует смыть с волос и кожи головы. В противном случае это может пересушить волосы, они потеряют эластичность. Вымойте волосы мягким очищающим шампунем.

Можно ли мыть голову каждый день

Эксперты рекомендуют мыть волосы, когда вы чувствуете в этом необходимость. Если у вас жирная кожа головы, может потребоваться частое очищение. Но и перебарщивать тоже не следует. «Лучше всего мыть голову раз в два-три дня, — говорит Наталья Щеплева, врач-трихолог медицинского центра СМ-Клиник. «При частом мытье есть риск пересушить кожу головы, а агрессивные шампуни могут в основном повредить волосы».

Как реже мыть голову

Необходимость мыть голову почти каждый день можно объяснить двумя факторами: особенностями кожи головы или неправильно подобранным уходом. В первом случае помогут специальные средства. Наталья Щеплева рекомендует обратить внимание на шампуни, направленные на снижение салоотделения.

Однако часто бывает так, что слишком частое мытье волос приводит к раздражению кожи головы и пересушиванию. Защитив вас от стресса, сальные железы будут работать еще активнее. Таким образом, получится замкнутый круг: чем чаще вы моете волосы, тем быстрее они становятся жирными. Для таких случаев рекомендуется выбирать более мягкий шампунь и постепенно снижать частоту мытья головы до нормы.

Читайте также: Каутеризация волос что это такое — как делают в домашних условиях и в салоне

Как мыть голову: инструкция

Часто ошибки в процессе мытья головы могут привести к пересушиванию кожи или волос. Стоит соблюдать следующую последовательность:

1. Если у вас тонкие волосы, склонные к спутыванию, перед мытьем их можно расчесать.
2. Выберите правильную температуру воды. Она должна быть теплее температуры тела, но не слишком горячей. Идеальный – 40-45 градусов. Слишком холодная вода будет мешать работе моющих средств в составе шампуня, а слишком горячая будет стимулировать деятельность сальных желез.
3. Возьмите небольшое количество шампуня, вспеньте его в ладонях с небольшим количеством воды. Полученную смесь нанести на голову массирующими движениями. В этот момент важно не использовать шампунь по всей длине волос. Шампунем следует предварительно вымыть голову и корни волос. А полученную пену можно распределить по длине волос. Кроме того, необходимо массировать головку, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам. Делать это нужно пальцами, а не ногтями, чтобы не повредить кожу.
4. Смойте пену теплой водой и повторите процедуру. Если вы не моете голову каждый день, рекомендуется мыть голову дважды для полного очищения.
5. Время для кондиционера или кондиционера. Разница между ними небольшая. Выберите тот, который подходит вашему типу волос. Необходимо наносить ухаживающее средство, избегать попадания на кожу. Чаще в бальзамах и кондиционерах содержатся вещества, которые должны уплотнять волосы. При попадании такого продукта на кожу может образоваться пленка. Поэтому старайтесь наносить кондиционер на всю длину волос.
6. Если вам трудно расчесать волосы насухо, вы можете пройтись по ним расческой на этом этапе. Благодаря гладкой текстуре можно распутать узлы. Так волосы будут более послушными.
7. Некоторые изделия рекомендуется держать на голове от пяти до 15 минут. Следуйте инструкциям на упаковке.
8. Смывайте кондиционер до тех пор, пока проточная вода не перестанет пениться.
9. В конце можно ополоснуть волосы холодной водой, чтобы закрыть массу.

Как подобрать правильные средства для мытья волос

Неправильно подобранные средства могут пересушить волосы и кожу головы или наоборот привести к более частому загрязнению.

1. Шампунь выбирают в зависимости от типа кожи головы. В случае появления перхоти или сухости важно подобрать шампунь, который поможет справиться с этой проблемой.
2. Кондиционер или бальзам выбирают для проблемы с волосами, потому что наносят его только на волосы. Вы должны иметь в виду, красите ли вы волосы и в какой цвет. Неправильный кондиционер может смыть цвет с ваших волос.
3. Маску нельзя использовать чаще одного-двух раз в неделю. Это интенсивный уход, и он также подбирается в зависимости от типа волос.

Алекс Контье: «Что касается шампуня для глубокого очищения, используйте его раз в неделю, если у вас жирная кожа головы или если вы часто используете средства для укладки волос. Стоит ли обращать внимание на определенные ингредиенты в составе средств для волос? создавать себе лишние сложности.Рецептура косметического продукта представляет собой сложную комбинацию различных ингредиентов.Химики потратили годы на то, чтобы научиться делать правильный продукт.Я против оценки ингредиентов рецептур по отдельности и на основании этого , делая вывод о качестве товара».

Особые техники мытья волос

Ковошинг

Техника заключается в том, чтобы избегать сульфатов, которые содержатся почти во всех шампунях. Это вещества, которые помогают смывать грязь, но они также могут высушивать кожу и волосы. Именно для того, чтобы не пересушить кожу, было предложено использовать только кондиционер. Как правило, они не содержат сульфатов, а входящие в состав мягкие ПАВ позволяют очищать волосы.

У этой техники есть свои преимущества. Он эффективен для людей с сухими, поврежденными и очень пористыми волосами. Вы не наносите ничего, что могло бы даже высушить текстуру ваших волос, но вы все равно очищаете голову и насыщаете волосы полезными увлажняющими элементами.

А вот обладательницам нормальных и жирных волос этот прием только навредит – кожа головы промывается недостаточно хорошо, и волосы начинают намного быстрее пачкаться.

Как мыть голову в технике ко-вошинг:

1. Выберите специальный кондиционер. Вы хотите тот, который не содержит сульфатов. Обычно это указывается на этикетке.
2. Тщательно намочите волосы. Обычно кондиционеры не пенятся, потому что их наносят на влажные и даже слегка взлохмаченные волосы. В ко-шинге вы должны делать прямо противоположное. Волосы должны быть полностью мокрыми.
3. Наберите большое количество средства, чтобы хватило и на корни, и на всю длину волос. Кондиционер пенится не так активно, как шампунь, что затрудняет его распределение. Потребуются дополнительные средства.
4. Нанести массирующими движениями на кожу головы, корни и по всей длине волос. Добавьте воду и помассируйте, чтобы создать легкую пену.
5. Оставьте кондиционер на пять-десять минут и смойте теплой водой.

Кудрявый метод

Этот прием, можно сказать, вытеснил ко-вошинг из трендов. Сейчас почти все говорят о фигурном методе. Его разработала парикмахер и стилист Лоррейн Мэсси. По названию понятно, что он подходит в основном обладательницам кудрявых волос. Но люди с волнистыми или чрезмерно вьющимися волосами могут добиться упругих локонов с помощью этой техники.

Кудрявые волосы, как правило, сухие и вьющиеся, даже если они не повреждены окрашиванием. Этот метод направлен на увлажнение волос и защиту текстурированных локонов. Поэтому в него входит не только мытье самих волос, но и их сушка и расчесывание.

Как мыть голову кудрявым способом:

1. Для прямого мытья головы подойдет техника ко-шинга, то есть использование кондиционера или безсульфатного шампуня. Используйте большое количество воды, чтобы вспенить продукт, и смойте его теплой водой. В процессе не расчесывайте волосы, можно просто пройтись по ним пальцами, как расческой.
2. Затем волосы необходимо обнажить полотенцем из микрофибры и сформировать небольшие локоны. Идеологи метода придают этому этапу большое значение, и просят отказаться от махровых полотенец и расчески. Ведь из-за этого волосы пушатся, а локоны теряют эластичность.
3. Высушите волосы естественным путем, без использования фена или плойки.